Om Runderful Nuuk
Arpattartut peqatigiiffiat ‘Runderful Nuuk’ ataasinngornermi pingasunngornermilu nalunaaqutaq 17.30 sungiusaqatigiittarput.
Ataasinngornermi Amisut eqqaanni kissasseqatigeeriarluta eqimattanut marlunnut avittarpugut: 5km & 7km.
5km eqqissilluta, qapulluta nuannisarlutalu arpaqatigiittarpugut.
7km sukkanerusumik arpaqatigiittarpugut.
Pingasunngornermi Atuarfik Hans Lyngep eqqaani rundkørselimi naapittarpugut. Tassani sukkatsisarneq qasujaallisarnerlu ‘Interval træning’ pisarpoq. Interval træning inunnut ataasiakkaanut tulluarsarneqartarpoq, piginnaasat aallavigalugit.
Runderful Nuummi sungiusaasut arfinillit DGI aqqutigalugu arpannermik sungiusaasutut pikkorissarnikut paarlakaallutik sungiusaasarput siunnersuisarlutillu arpannermut tunngasunik.
Arpannermik anguniagaqarnermi RN-imi sungiusarneq ilaliutaavoq.
----
Løbeklubben 'Runderful Nuuk' løber hver mandag og onsdag kl. 17.30.
Om mandagen mødes vi i midtbyen ved Amisut statuen og varmer op sammen før vi fordeler os i to grupper: 5km & 7km.
I 5km gruppen løber vi stille og roligt i en god samtale tempo.
I 7km gruppen løber vi hurtigere.
Om onsdagen mødes vi ved rundkørslen ved AHL skolen. Der træner vi hastighed og kondition ved at løbe intervaller. Interval træning er tilpasset til alle former.
Runderful Nuuk har seks løbetrænere der er uddannet fra DGI løbetræneruddannelsen og dem kan du får rådgivning fra alt om løb.
Hvis man har et mål indenfor løb, kan RN træningspas bruges som supplement.